ตอนที่ 81 : ปรับอารมณ์

ปรับอารมณ์

-----------------------------------------------------------------------------------------------

การที่เราเกิดมาแล้วคงมีปัญหา ปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นจะดูอย่างไร ? ความจริงก็ดูไม่ยาก ดูที่หัว ขอให้จำไว้ว่า...ปัญหาดูที่หัว

ดูที่หัว...อย่างไร ?

หัวคิ้วสะท้อนหัวคิด

ถ้าหัวคิ้วย่นแสดงว่าหัวคิดยุ่ง

จงลบรอยย่นระหว่างคิ้ว ด้วยการสร้างรอยพริ้วที่ริมฝีปาก

ทุกข์กระจุกที่หัวคิ้ว

สุขพลิ้วที่ริมฝีปาก

นี่เป็นหลักการ เราจึงเห็นว่าคนมีปัญหา หัวคิ้วจะย่น แสดงว่าหัวคิดยุ่ง แล้วเมื่อยุ่งแล้ว หัวกบาลก็ถูกขยำขยี้อย่างไม่ปราณีปราศรัย แสดงว่ามีปัญหา

คราวนี้ปัญหาจะหมดไปอย่างไร ?

ยืดตัว หายใจลึก ๆ แล้วยิ้ม ทันทีที่เรายิ้ม หัวคิ้วที่ย่น ๆ จะหายไป สุขก็เกิดขึ้น นี่เป็นวิธีการเตือนสติตัวเองอย่างง่าย ๆ และหากเมื่อเห็นใครหัวคิ้วย่น หัวคิดยุ่ง ก็จงพูดและทำให้เขายิ้มได้ นั่นแหละความสุขใสและปัญญาจะตามมา

พระเทพปฏิภาณวาที

(เจ้าคุณพิพิธ)