ตั้งสติ ให้สตรอง อย่าไว้ใจสมองของคุณ

เคล็ดลับความสำเร็จไม่ใช่อะไรที่พิสดาร การศึกษาทางจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยชั้นนำเมื่อไม่นานมานี้ยังพบว่าปัจจัยแห่งความสำเร็จก็เป็นเรื่องพื้นๆ อันได้แก่ ความแน่วแน่ และการควบคุมตนเอง แต่ทำไมเรื่องง่ายๆ แค่นี้ ถึงมีคนทำได้ไม่มาก นั่นก็เป็นเพราะมันไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด หากแต่ต้องการความเข้มแข็งของจิตใจ ซึ่งก็คือความสามารถในการบริหาร อารมณ์ ความคิด และสติ อารมณ์มีผลต่อความคิด ความคิดก็มีผลต่ออารมณ์ ทั้งความคิดและอารมณ์ต่างก็ต้องการ สติ ในการควบคุม ทั้งสามส่วนทำงานร่วมกันส่งผลต่อความสำเร็จ และความสุข ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถเรียนรู้และพัฒนาได้