MAYBE YOU SHOULD TALK TO SOMEONE เพราะนี่คือสิ่งที่นักจิตวิทยาไม่เคยบอก

ถึงคุณ ... คนที่กำลังพบจิตแพทย์ กำลังคิดว่าจะไปพบจิตแพทย์และคุณคนที่คิดว่าชีวิตนี้จะไม่ต้องพบจิตแพทย์

.

คุณว่าตัวเองควรไปพบจิตแพทย์ไหม? ตอนเช้าหลังตื่นนอน คุณว่าตัวเองยังปกติอยู่ไหน? คุณรู้ไหมว่าจิตแพทย์และนักจิตบำบัดมีอะไรที่ยังไม่ได้บอกคุณบ้าง? การบำบัดเป็นงานหนัก และไม่ใช่สำหรับนักบำบัดเท่านั้น เพราะการเปลี่ยนแปลงคือความรับผิดชอบของคนไข้ที่ต้องทำด้วยตัวเอง

หากคุณคาดหวังหนึ่งชั่วโมงของการพยักหน้าเห็นใจ ก็แปลว่ามาผิดที่แล้ว นักบำบัดจะให้กำลังใจคุณ แต่ก็ทำไปเพื่อให้คุณเติบโต ไม่ใช่ให้คุณมองคนอื่นในแง่ลบ ในการบำบัดนั้นคุณจะต้องอธิบายความรู้สึกได้และอ่อนไหวเป็น นักบำบัดไม่ได้พาคุณเดินตรงไปสู่ใจกลางของปัญหา แต่จะกระตุ้นให้คุณไปถึงตรงนั้นด้วยตัวเอง

เพราะความจริงที่ทรงพลังที่สุดและเป็นสิ่งที่คนให้ความสำคัญสูงสุด คือความจริงที่พวกเขาค่อยๆ รับรู้ได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญในแง่ของการบำบัดคือคนไข้จะต้องเต็มใจทนรับความรู้สึกไม่สบายใจ เพราะความไม่สบายใจบางอย่างเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพื่อให้กระบวนการเยี่ยวยามีประสิทธิภาพ

สิ่งที่เราเชื่ออย่างยิ่งคือ คุณจะต้องเจอตัวเอง ณ จุดใดจุดหนึ่งของหนังสือเล่มนี้ ส่วนใดส่วนหนึ่งของคุณอาจซ่อนอยู่ในซอกใจเล็กๆ ของคนที่มีเรื่องราวในหนังสือเล่มนี้ ความจริงที่ได้พบอาจพุ่งปะทะอย่างรุนแรงจนน่าตกใจ แต่ขอให้เชื่อมั่นว่า ความงามเบื้องหลังความจริงนั้นจับใจเหลือเกิน