พลังแห่งความเคยชิน (THE POWER OF HABIT) (ฉบับปรับปรุง)

 พลังแห่งความเคยชิน ทำไมคนเราถึง “ทำ” หรือ “ไม่ทำ” บางสิ่งจนเป็นอัตโนมัติตื่นเช้าแปรงฟัน ต้มน้ำชงกาแฟ ไปทำงานทางเดิมทุกวัน ในแต่ละวันเราทำสิ่งต่าง ๆ จนเป็นอัตโนมัติ เราทำไปโดยไม่ต้องคิด เพราะมันกลายเป็นความเคยชินไปแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าในความเคยชินนั้นมี “พลัง” บางอย่างซ่อนอยู่ 

  หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปสำรวจนิสัยและความเคยชินในแง่มุมที่คาดไม่ถึง นิสัยของคนเราก่อตัวขึ้นได้อย่างไร ทำไมมันถึงติดหนึบและเปลี่ยนแปลงได้ยากนัก เราจะนำมันไปใช้ให้เป็นประโยชน์กับชีวิตมาที่สุดได้อย่างไร โดยอธิบายผ่านงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ และตัวอย่างเรื่องราวอันน่าทึ่งจากหลากหลายวงการ ตั้งแต่กีฬา ธุรกิจ การแพทย์ จิตวิทยา ไปจนถึงเศรษฐศาสตร์พฤติกรรม