เริ่มจากวันนี้ฉันจะไม่โทษตัวเอง

เริ่มจากวันนี้ฉันจะไม่โทษตัวเอง ถ่ายทอดเรื่องราวของผู้คนที่เข้ามารับคำปรึกษาจากผู้เขียนซึ่งเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ โดยมีสาเหตุจากความกังวลในเรื่องต่างๆ ที่อาจนำมาสู่การโทษตัวเอง ผู้เขียนใช้แนวคิดด้านจิตวิทยาในการทำให้ผู้อ่านรู้จักตัวเองมากขึ้น มีการพูดถึงแบบทดสอบ MBTI ว่าไม่ได้ช่วยนิยามความเป็นตัวเองทั้งหมด และการที่มนุษย์ต้องสวมหน้ากากในการเข้าสังคมและสร้างตัวตนที่สองขึ้นมา แต่ละเคสจะมีการใช้ทฤษฎีวิเคราะห์ต้นเหตุของปัญหาและความกังวลเพื่อช่วยไม่ให้เราโทษตัวเองหรือรู้สึกผิดในเรื่องที่ไม่สมควร เป็นการกระตุ้นให้เราใจดีกับตัวเองมากขึ้น