ZEN MEDITATION FOR BEGINNERS คู่มือฝึกสมาธิแบบเซน

"เซน คือ “ศาสนาก่อนศาสนา” ซึ่งทุกคนสามารถปฏิบัติได้ 

แม้กระทั่งผู้ที่มีความเชื่ออื่น เซนใช้การทำสมาธิเป็นการฝึกหลัก 

เซนไม่ได้เรียกร้องการสักการะบูชาหรือความศรัทธาในหลักคำสอน 

เซนไม่ใช่เทวนิยม และก็ไม่ใช่ทั้งการไม่เชื่อในเทพเจ้าหรือไม่เชื่อในพระเจ้า 

เซนไม่ได้ทั้งเสนอและปฏิเสธพระเจ้า 

แต่เพียงแค่ไม่ได้หยิบยกคำถามเรื่องพระเจ้าขึ้นมาเป็นสิ่งสำคัญในการฝึกจิต 

พระพุทธเจ้าทรงเป็นมนุษย์ธรรมดาที่ได้ปลดปล่อยตัวเองจากความทุกข์ 

และได้ทรงสอนผู้อื่นในความเป็นได้ เช่นเดียวกันป็นเวลากว่า 2,600 ปี นับตั้งแต่การตรัสรู้   หนังสือเล่มนี้จะให้สิ่งที่คุณต้องการในการเริ่มฝึกปฏิบัติสมาธิวิถีเซนในทันที  การฝึกปฏิบัตินั้นเป็นเพียงหนทางเดียวที่จะเข้าใจเซนและตัวเองได้อย่าง กระจ่างแจ้ง เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายความเครียดและค้นพบ ความสมดุลย์นั่นเอง