ความได้เปรียบทางอารมณ์

จะทำอย่างไรเมื่อชีวิตไม่เป็นไปตามแผน ชีวิตมักจะยุ่งเหยิงกับความรู้สึกอื่น ๆ ที่อยากจะหลีกเลี่ยง ทุกคนเกิดมาพร้อมกับอารมณ์ความรู้สึกที่หลากหลาย ด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่ง ทุกอารมณ์ความรู้สึกมีข้อมูลที่สามารถใช้ในการพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นได้ และทุกคนสามารถทำได้หากรู้วิธี ถ้าหากสามารถทำความเข้าใจกับอารมณ์ที่มากวนใจ รู้ถึงวิธีการส่งข้อความของอารมณ์ เพื่อเตือน ปกป้อง และกระตุ้นให้ก้าวไปข้างหน้า จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสามารถใช้ความรู้สึกเป็นเข็มทิศเพื่อนำทางกลับไปสู่ตัวตนที่แท้จริง  การที่จะเข้าใจและปรับอารมณ์ใด ๆ นั้น ต้อง “ระบุความรู้สึกให้ได้เพื่อควบคุมความรู้สึกนั้น ๆ” “ความได้เปรียบทางอารมณ์” จะแสดงให้เห็นมุมมองใหม่ ๆ ถึงวิธีที่ความกลัวสามารถผลักดันให้คนเรามีความกล้าหาญ วิธีที่ความรู้สึกผิดทำให้คนเราเห็นคุณค่าในตัวเอง และวิธีที่ความโกรธช่วยให้คนเราสร้างขอบเขตที่มีความสุขได้ หากสามารถเปิดประตูสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกได้ด้วยการมีความรู้เรื่องอารมณ์และค้นพบกลวิธีที่เรียบง่ายสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน.....