ตํารับด่วนซ่อมใจ (THE INSTANT MOOD FIX: EMERGENCY REMEDIES TO BEAT ANXIETY, PANIC OR STRESS)

เครียด ตระหนก วิตก ลังเลใจ อารมณ์อะไรก็ซ่อมได้!

จะดีแค่ไหนถ้ามียาขนานพิเศษที่ช่วยบรรเทาสารพัดอาการทางใจ

ได้เหมือนที่เรากินยาแก้เจ็บป่วยทางกาย ดร.โอลิเวีย รีมส์ ระบุ

อารมณ์เชิงลบ 10 ประเภทที่ปิดกั้นศักยภาพและกัดกร่อนจิตใจ

หากปล่อยให้เรื้อรัง ตั้งแต่ความรู้สึกถูกปฏิเสธ เหงา สิ้นหวัง กังวล

ขาดแรงจูงใจ หรือรู้สึกท่วมท้นจนเกินรับไหว

ณ วินาทีที่อารมณ์ถั่งโถมเข้าใส่ ตำรับด่วนซ่อมใจ เล่มนี้ ช่วยคุณ

ได้ด้วย "ยาฉุกเฉิน" ชนิดอ่านจบในสองนาทีเพื่อกอบกู้ในกรณี

วิกฤต สอดแทรกข้อมูลวิทยาศาสตร์ เบื้องหลังสารพัดอารมณ์

พร้อมกลยุทธ์ระยะยาวที่เป็นดัง "วัคซีน" เพื่อรับมือและสร้างภูมิ

คุ้มกันในอนาคตด้วยวิธีง่ายๆ ที่คุณอาจคาดไม่ถึง เช่น ประโยชน์

ของการ "ทำซุ่ยๆ" ไปก่อน วิธีกอบกู้ตัวเองผ่านการเขียน ฯลฯ

เพราะเราต่างมีวันที่หลงทาง หมดไฟ และใจพัง หนังสือเล่มนี้จะ

เป็นเสมือน "กล่องยาสามัญประจำใจ" ที่จะช่วยประคองคุณออกก

จากพายุทางอารมณ์และพร้อมลุกขึ้นใหม่ด้วยใจที่แข็งแรงอีกครั้ง