คู่มือฝึกเล่นกล้ามเพาะกายด้วยตัวเอง

คู่มือฟิตหุ่นเท่ๆ + วิธีสร้าง V-cut (Apollo's Belt) ด้วย 33 ท่า ที่จะเปลี่ยนลุคคุณให้กลายเป็นดูดีภายในเวลา 3 เดือน ฝึกที่บ้านก็ได้ เทรนด์ความหล่อของผู้ชายวันนี้ งานกล้ามต้องมา เผยความเท่จากหยาดเหงื่อ ที่ทุ่มเทกับการฝึกถึงจะ COOL ! แปลจากต้นฉบับหนังสือขายดีจากประเทศไต้หวัน เรื่อง LANCE ' S CHIC WORKOUT STYLE 《 名模這樣練出人魚線： 余秉諺健身33招 》 by 余秉諺 （Lance Yu）