คู่มือปฏิบัติอานาปานสติภาวนา (ปกแข็ง)

"       คู่มืออานาปานสติภาวนาอย่างสมบูรณ์แบบ.

ขอให้ระลึกนึกถึงการบรรยายชุดนี้ครั้งก่อน ๆ ว่า สิ่งแรกที่จะดัองรู้จักนั้นคือความทุกข์, ความเห็นแก่ตัวเป็นเหตุให้เกิดความทุกข์, เรื่องขันธ์ & อันเป็นที่ตั้งแห่งความเห็นแก่ตัว,        จึงควรจะมีการศึกษาสืบต่อกันไป ในการที่จะควบคุมขันธ์ ๕ หรือความทุกข์นั้นให้อยู่ในการควบคุม, และมึหลักอันสำคัญที่สุดที่จะต้องจำไว้เป็นอย่างยิ่งว่า มีอุปาทานขันธ์เมื่อใด ก็มีทุกข์เมื่อนั้น,ไม่มีหรือไม่เกิตอุปาทานขันธ์ ก็ไม่เกิดทุกข์."