ปลูกผักบนโต๊ะ ปลูกในพื้นที่เล็ก ๆ ปลูกบนดาดฟ้า

การปลูกผักกินเองอาจจะดูเป็นเรื่องลำบาก สำหรับคนที่อยู่ในเมือง เพราะไหนจะต้องหาอุปกรณ์อะไรวุ่นวายไปหมดแถมพื้นที่ก็มีจำกัด และที่สำคัญมากๆ ก็คือรถติดจะแย่อยู่แล้ว เวลานอนยังไม่ค่อยพอ เช่นนั้นแล้วจะเอาเวลาที่ไหน มานั่งรดน้ำพรวนดินจริงไหมครับ แต่ถ้าหากคุณรู้ว่าผักส่วนใหญ่ที่วางขายในตลาดปนเปื้อนด้วยสารอันตรายหลายชนิด แทรกมากับวิตามินและแร่ธาตุ แทนที่จะสุขภาพดี กลับอาจทำให้เราเป็นโรคต่างๆ เมื่อเป็นอย่างนี้การปลูกผักกินเองก็อาจไม่ใช่เรื่องยากจนเกินไป และมีความคุ้มค่า เพราะทำให้เราลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคที่เกิดจากการบริโภคผัก ปนเปื้อนสารพิษ